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ナスは体温を下げる夏の食べ物:夏バテ防止には毎日適度の運動も・火星の影響など異常気象
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    医食同源と言われ、ナスは体温を下げる夏の食べ物と言われています。私も畑に低農薬有機栽培のナスを栽培し、2回収穫して食べました。煮たり焼きナスにして食べましたが、美味しかったです。それから、ナスを食べると、何故か頭の疲れがとれる感じがします。夏バテ防止の食べ物のひとつだと思います。


    (ウイキペディアより)

    ただ、近年日本も亜熱帯気候になり、3年ほど前から、ナス、ジャガイモ、ネギなどの葉の裏に微小なダニが繁殖して、葉を全部からしやすくなっています。人間も、手や首をかまれると、痒くて赤い斑点ができます。

    私の畑のナスも、全体の葉が黄色っぽくなっているので、今日、夕方近くに殺虫剤をまこうと思っています。

    とにかく、昨年から太陽の黒点が増えている、上空のジェット風流が順調に地球の周りを巡回していない、砂漠で雹や雪が降って大洪水になっている、今夏は100年ぶりに火星や木星が地球に最接近している。異常気象ですね。火星の影響力が強くなると、干ばつになりやすい。集中豪雨の後に、、、。

    異常気象で、体調を崩しやすいです。夏バテを防ぐには、食事にも気をつける必要がありますが、毎日適度の運動も必要だと思います。冷房をきかした部屋ばかりに長くいると、体がけだるくなって、バテやすいです。肝臓が弱い、胃腸が弱い、熟睡できない、性欲が衰えている、何か大きな悩み事を持ったりしていても、夏を乗り越えにくいですね。

    posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 11:22 | - | - | - | - |
    私はオウム真理教のサリン事件につけ思う:人生は一寸先は闇・好遇で慢心せず不遇でひねくれず・浮沈に刺激とスリルあり
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      サリン事件など引き起こしたオウム真理教元代表の松本智津夫(麻原彰晃)死刑囚ら教団元幹部7人の死刑執行が、昨日行われた。私の知人の一人息子も、流れてきたサリンの有毒ガスで亡くなりました。父親は「俺は運の強い」と言ってましたが、それにつけ、「人生は一寸先は闇」「人生は先に何があるかわからない」という言葉は本当だなと、つくづく思わされました

      「人生は一寸先は闇」「人生は先に何があるかわからない」のだから、どんなことに遭遇しても、「好遇の時に慢心しない」また「不遇の時に何時までもふて腐らない、ひねくれない」ように、生き抜いたほうが良さそうですね。

      夫婦の仲、男女の仲、お金、肩書、子供運や孫運、職場の人間関係、健康、、、など、なかなか、自分の思う通りにならないことも、多くありますが、それ故に刺激とスリルがあると言えます。例えば、世の中が男女に分かれていなければ、人生が単調で面白みがないと思います。夫婦の仲、男女の仲に多くの喜怒哀楽、愛と裏切り、崇高さと愚かさが含まれ、それ故、刺激とスリルがあるとも言えます

      posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 13:00 | - | - | - | - |
      斎藤一人流気分転換:好きなものを20個思い浮かべてこじれたココロに振り回されない・仕事ー女性ードライブ
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        私は「斎藤一人 すべての感情は神様からの贈り物、、、こじれたココロに振り回されてしまうあなたへ」を読んでる最中です。斎藤一人さんは「不幸な感情が沸き起ったら、幸せなことを考えるのだよ」「自分が好きなことをたくさん集めてみると、悲しみや恐れが寄り付かなるよ。不幸が、走って、逃げ出しちゃうの。ちなみに私が好きなベスト3は、仕事、女性、ドライブ。1年中、仕事のことを考えながら、素敵な女性たちと日本中をドライブしている私が、幸せにならないはずがないよな(笑)」と、本の中で言っておられ、なるほどと思いました

        直感で好きなものを好きって言う練習をすると、その傷が治っていっちゃうんだね」。

        「あなたの好きな季節、好きな色、好きな場所、好きな風景、好きな男性のタイプ、好きな女性のタイプ、好きな本、好きな音楽、好きな映画、好きな花、好きな食べ物、好きな言葉、好きなことわざ、好きな服装、好きなアクセサリー、好きな遊び、好きなお弁当のメニュー、好きな数字、好きなにおい、、、とりあえず20個、自分の好きなものを、自分自身に対して聞いてみて、思い浮かべたものを書き集めてみて」と斎藤一人さんは言ってます。

        ヨガの古典のヨガスートラも、心が散るか沈んで集中できない時、楽しいことを思い出すと、また好きな偉人を思い出すと、その後に集中できるようになると言ってます。

        posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 11:49 | - | - | - | - |
        私は「斎藤一人 俺の人生(すべてが成功する絶対法則)」も読んでみよう:自分の機嫌は自分自身でとる
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          6/16の薬の市販・通販で「『斎藤一人 すべての感情は神様からの贈り物--こじれたココロに振り回されてしまうあなたへ』を購入:自分を幸せにする感情の選び方」と書きましたが、5/16発行の最新本「斎藤一人 俺の人生(すべてが成功する絶対法則)」も購入して読んでみようと思います。時々所得番付日本一の斎藤一人さんは、両書の中で、「自分の機嫌は、他人や周囲の環境にとってもらわず、自分自身でとりましょう。賢い人とは、自分の機嫌を自分自身でとれる人のことです」と言っているのだと思います。



          お金や地位や仕事や学歴や異性や配偶者や子供や孫や健康状態や職場の人間関係がどのようかで、一般的に自分の機嫌が左右されます。思う通りになっていないと、機嫌が悪くなり、他人に当り散らしたり、ネチネチいじめたり、悪口を言ったり、パワハラをしがちです。ひねくれたり、愚痴ばかり言ったりしがちです。このようにしていると、他人を傷つけるだけでなく、他人からも嫌われてチャンスを与えてもらえなかったり、自分の健康も害しやすいです

          「人の悪口や愚痴を言わない。ムカッと来ても、文句を言わない。堪忍袋の緒は切らさない。常に、私たちは試されている。これが『神様のひっかけ問題』というわけです。現代社会では、電車に乗っても、外食をしても、会社に行っても、家に帰っても、どこかに常に地雷が仕込まれています。地雷をまったく踏まないなんて無理だけど、地雷を踏んだ時の対処法で人の格が変わってきます。少なくとも、地雷が我慢できずに悪口や愚痴を言うのは、斎藤一人さんに言わせれば、並の人間ってことなんですね。そして、斎藤一人さんは、『発想の転換をしろ』とも書いています。そうすれば、並の人間が見落としそうなことが見えてくる。だから、おのずと成功に近づけるというわけなんですね。ちょっとしたことに気づけるか、気づけないか。私はこれも『神様のひっかけ問題』のような気がしました」

          「私は今、母と伯母の介護をしています。でも、一人さん流生き方である『苦しい課題が出てきたときでも、絶対に参ったはしないぞ』と、心に決めて、出会う人、出会う人に、笑顔で『ありがとうございます』と言っています。それから、相手の長所を見つけて、それをほめています。今では、人の長所を見つけるのが、楽しくなりました。これも一人さんのおかげです。 一つの課題をクリアして、次にまた大変な事が起きても、必ず他の誰かが現れて助けて下さいます。すごいことです。ありがたいです。奇跡です。これはきっと、神様が味方して下さっているのだと思います。 それから、『一笑百福』カードを持ち歩いていると、本当にいいことが沢山やってきます。ぜひ、お試しください」(amazon.comの書評)。

          斎藤一人 俺の人生 (すべてが成功する絶対法則)

          (「薬の市販・通販」の統合医療とは?の続き)

          posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 22:25 | - | - | - | - |
          私は「斎藤一人 すべての感情は神様からの贈り物--こじれたココロに振り回されてしまうあなたへ」を購入:自分を幸せにする感情の選び方
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            私は、腸の血管に血栓ができ大手術した前後から、「こじれたココロ」に振り回されていないか自己点検するため、最近、「斎藤一人 すべての感情は神様からの贈り物--こじれたココロに振り回されてしまうあなたへ」という本を購入しました。自分を幸せにする感情の選び方を勉強するために、、、。



            私たちは、常にさまざまな感情を抱きながら過ごしています。いつでもハッピーな感情なら嬉しいけれど、イライラしたり、クヨクヨしたり、ときには爆発しそうになったり。

            「こじれた感情なんて、愛せない! 」そう思う方もいるかもしれません。でも、その感情を選択したのは、自分です。 「そんなわけない! 」と、きっとそう思うと思いますが、 私たちは常に「人生に起こる問題」を通じて、「自分を幸せにする感情の選び方」を、 問われているのです。 本書では、心がコロッと幸せになるための方法として、 一人さん直伝の「心コロコロの魔法」を紹介しています。(アマゾン・コムの本の内容紹介中の斎藤一人さんの言葉)。

            小生も含めて、私たちは、ついつい無意識のうちに、「イライラしたり、クヨクヨしたり、ときには爆発しそうになったり」の感情に長くかひんぱんにふけりやすく、他人だけでなく、自分自身も傷つけやすい存在だと思います。

            (「薬の市販・通販」の統合医療とは?の続き)

            posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 20:51 | - | - | - | - |
            斎藤一人さんのいうそれぞれの病気の因果:それに気づいて心の持ち方を変えれば病気が治りやすいと
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              youtubeの「斎藤一人 原点に戻る まるかん創設の話」の中で、所得番付で時々日本一になっている斎藤一人さんは、「病気になるには、それぞれ因果(原因)があり、それに気づいて心の持ち方や生活習慣を変えれば、自然に病気が治りやすい」と言っておられます。その上に青汁も飲めば、、、。

              【斎藤一人さんの言う病気になるそれぞれの因果(原因)の要旨】

              片頭痛ー上役とのトラブル。左片頭痛は女性上役とのトラブル。右片頭痛は男性上役とのトラブル

              突発性難聴ー聞きたくない声や音を聞き続ける。例えば、嫌な上役が右側にいれば、右側の耳が突発性難聴になりやすい。

              肩痛ー親、兄弟、子供とのトラブル

              首痛ー霊とのトラブル。死霊、生き霊との。

              胃痛ー食事を感謝して食べていない

              腸の病ー思い悩み。

              肺の病ー思い悩みや悲しみ。

              肝臓の病ー細かいことやどうでもよいことにこだわり、いつまでもしつこく怒っている。

              腎臓の病ー心配性で、怖れている。

              糖尿病ー女房役タイプの人が社長になった、嫁さんがでしゃばる、他人の話を聞いてない

              ガンー頑固や頑張る人

              食道の病ー食べる物にうるさい人

              食道ガンー頑固や頑張る人で、食べる物にうるさい人。

              このような話は、斎藤一人さんが創業の時代に、近づいてくる他人に話していたもの。私は、斎藤一人さんの講演会に3回参加したことがあります。

              斎藤一人 原点に戻る まるかん創設の話

              (「薬の市販・通販の統合医療とは?」)

              posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 11:14 | - | - | - | - |
              微小プラスチック「マイクロプラスチック」による魚やペットボトル水の汚染:住みにくい世の中に・イギリス政府の試み
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                私は、昨年から、魚の腸には海水中の微小プラスチック「マイクロプラスチック」があるかもしれないと思って、イワシ、ホタルイカ、ジャコ、シラスなどを、食べないようにしてます。環境庁の2年前の調査では、東京湾のイワシのほとんどの腸ににマイクロプラスチックが存在していることがわかり、NHKも最近取り上げています。昨日も、スーパーでホタルイカを売っており食べたかったですが、買うのを止めました。住みにくい世の中になりましたね。


                (ウイキペディアより)

                ペットボトルなどプラスチック容器を海に捨てると海水で細かく分解され、それをプランクトンや魚が腸の中に取り込むわけです。日本では、マイクロプラスチックが中国や韓国から流れつきやすい、または台風の影響で流れ着きやすい九州北部や山陰地方の海水に、マイクロプラスチック濃度は40-50倍高いと言われています。

                最近は、ドイツの研究者の調査では、北極海のマイクロプラスチック濃度がノルウエーや韓国の沖と同じように高いことがわかりました。

                プラスチックには、ガンや内分泌かく乱の原因となる成分が含まれているようです。困ったことには、海水から作る天然の塩にもマイクロプラスチックが含まれていることです。塩は料理で熱せられるため、マイクロプラスチックからどのような成分が外に出るか、、、。健康のため、長年、天然の塩を愛用してきましたが、岩塩に変えようかと考慮中です。

                1ヶ月ほど前のイギリスの権威ある新聞のガーディアン紙が、国連の下部機構がペットボトルのミネラルウオーターにマイクロプラスチックが多量に含まれているものがあると発表したと報じてました。一流会社のK社やN社のペットボトルのミネラルウオーターにもと、、、。私は、一流会社のK社やN社のペットボトルのミネラルウオーターに、何故多量のマイクロプラスチックが含まれているか、理解に苦しみますが。

                イギリス政府は、早ければ2020年から、マイクロプラスチックから魚や鳥類を守るため、プラスチック廃棄物を可能な限りなくすことを検討し始めています。

                (「薬の市販・通販」の統合医療とは?)

                posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 18:21 | - | - | - | - |
                ガン予防に低農薬有機栽培の野菜やミトコンドリアの活性化:有害添加物も避ける・感激や没頭も
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                  GW中に、畑にナス、キューリ、ゴーヤ、ミニトマト、ピーマン、オグラ、シシトウの苗を植えました。低農薬有機栽培法で育てるつもりです。私は、今回、小腸の血管に血栓ができ、大手術をしましたが、不幸中の幸いにも、ガンは発見されませんでした。なるべく農薬使用回数の多い野菜・果物を食べない、なるべく国連の下部機構が指定しているガンの原因となる、またはガンの原因の可能性が高い140ほどの添加物の付いた食べ物などを食べないようにしているおかげだと思います。

                  一般的に野菜には、30回以上農薬がかかっています。ナス、キューリには、60-80回の農薬がかかっているとも言われています。

                  入院中、ガンで手術した人たちと病院内でよく顔を会わせましたが、その人たちの胸中を考えると、私は毎日の生活でこのようにしてガンを避けているとの話は、しづらく黙っていました。

                  アメリカのボストン大学では、細胞のエネルギー発電器であるミトコンドリアを活性化すると、ガンの予防や治療になるとの研究が10年前から進んでいます。ミトコンドリアを活性化には、何かに感激する、何かに没頭することが役に立つようです。私は、毎日、なるべく1回は何かに感激する、何かに没頭するように心がけています。マンネリ、イヤイヤ、仕方なし、ふてくされは良くないようです。ホタルやホタルイカが光るのは、ミトコンドリアのせいです。

                  (「薬の市販・通販・購入・販売」の統合医療とは?)
                  posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 22:49 | - | - | - | - |
                  私の退院後経験ー歩く距離が体力・気力の回復に比例と実感:足の衰えから老いが来るも実感
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                    私は小腸に血栓ができ、手術をして1ヶ月以上入院し、現在退院22日目ですが、散歩の距離が徐々に伸びるごとに体力・気力が回復しつつあるのが実感できます。「足の衰えから老いが来る」や「足の衰えからあの世に引っ張り込まれる」との言い伝えも、なるほどと実感もできます。

                    私は、現在散歩距離を退院後2500mまで伸ばせましたが、来週中には3000mまで伸ばそうと思います。散歩距離を延ばすごとに、さらに体力・気力が回復し、よく眠れ、日中も気分が良いです。

                    シャワーも浴びると、さらに気分が良くなり、この世で生きているのも良いものだな、、、と思えます。

                    安い飲食店ランキング1位の丸亀製麺の腰のあるザルうどん(並290円)も食べましたが、四国で食べるうどんより味は少し落ちる程度で、なかなか美味しかったです。

                    「薬の市販・通販・購入・販売」の統合医療とは?

                    posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 10:52 | - | - | - | - |
                    私は毎日の散歩用の運動靴を新しく買換え:歩幅が広く速いほど余命が残りと・病気予防の毎日の歩数
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                      私は、現在の運動靴のかかとが大分すり減ってきたので、2日前、近くの靴専門店で新しい運動靴を買いました。来年の心身の健康維持ための1時間の散歩用に、使おうと思います。


                      (ウイキペディアより)

                      現在の運動靴は防水仕様でないダンロップ製です。今売っているダンロップ製は防水性だけで、汗で足が蒸れるのが嫌で、他社の防水仕様でない運動靴を買いました。

                      歩く歩幅が広いほど、歩くスピードが速いほど、また手の握力が強いほど、余命が残っていると言われています。私の場合、手の握力は落ちてないようですが、歩く歩幅と歩くスピードは、徐々に落ちてきたと思います。歩く歩幅と歩くスピードをあまり落とさないように、来年も散歩で頑張ろうと思います。

                      確かテレビの健康番組で、病気予防のための毎日の歩数として、うつ病 4000歩、心臓疾患 5000歩、骨粗しょう症 7000歩、糖尿病 8000歩、、、と今年放送してましたね。

                      (「薬の市販・通販・購入・販売」の統合医療とは?の続き)

                      posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 22:14 | - | - | - | - |