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冬の散歩さぼると熟睡しにくい、食事がまずい、身心が重苦しくなりがち:未病になりがち
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    冬の寒さがますます厳しくなり、散歩する人が少なくなりましたが、やはり冬の寒さの中でも散歩した方が、夜熟睡できる、食事が美味しい、身心がスッキリしますね。冬は散歩は戸外に出るまでは億劫で、それに負けて散歩しないと、夜熟睡しにくい、食事がまずい、身心が重苦しくなりがちです。

    夜熟睡しにくい、食事がまずい、身心が重苦しいとは、東洋医学の世界では、健康と病気の中間の「未病」の状態で、「未病」の状態が半年〜3年続けば、発病しやすいです。「未病」の状態で、病院で精密検査を受けても異常なしです。しかし、なんとなく気持ちが悪くスッキリしない状況です。

    「未病」の状態は、健康と病気の間を何回か往復すれば、自然に理解できるようになります。

    posted by: kan6389 | 未病 | 17:48 | - | - | - | - |