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身心の健康の4つの基本とは?:楽観主義+運動+腹八分目の食事+土地の力を利用
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    昨年は「薬の市販・通販」をご愛読・ご利用ありがとうございます。ことしも、よろしくお願いします。

    昨年、身心の健康について、本ブログでいろいろ書きましたが、基本は、
    その1.気持ちの持ちようを変える、、、楽観主義。楽しいこと、勇壮なこと、ユーモアのあること、大胆なこと、捨て身、軽妙なことを考える。なるべく、そのような生き方をしている人と交際する、またそのような人の伝記を読む。なるべく機嫌良く毎日を暮らす。

    その2.適度に毎日運動をする、、、手足をよく動かす。ただし、中年以降に過激な運動をすると、肩や腰を痛めやすいので、自分にとっての運動の適量を知ることが大切です。

    その3.腹八分目の食事、、、国連の下部組織が発表したガンの原因、またその可能性のあるものを、なるべく飲食しないことも、含めます。

    その4.土地の力を利用する、、、不思議とリラックスする土地や癒してくれる土地(パワースポットと言われている場所とは、必ずしも一致していません)がありますが、そのような土地の上に自宅や店を建てたり、そのような土地の上に立つ旅館に泊まったり、そのような土地の上に立つレストランで食事をします。また、そのような土地にドライブしたり、旅行したりします。動物は、土地の力を知っており、そのような土地の上で腹這いになって、病気を癒すと言われています。

    posted by: kan6389 | 統合医療とは? | 15:16 | - | - | - | - |